sábado, 18 de agosto de 2018

¿Como ser paciente?


Todo lo que se espera debajo del sol y encima de la tierra tiene su tiempo. Es algo indiscutible y que nos guste o no es real.
La espera que produce ansiedad, tensión, desesperación, por decir algo. Lo que nos llama la atención es que la espera en los momentos difíciles parece algo interminable, es como si fuera dos tiempos distintos, al parecer dos relojes totalmente diferentes cuentan las horas.
Es refrescante ese tiempo al lado del ser querido, disfrutando o celebrando un triunfo, que rápido se va el tiempo. Tanto tiempo que se invirtió en la espera y tan rápido que pasó.
Años esperando la graduación de la preparatoria y solo un par de horas que pasan volando. Toda una semana esperando un fin de semana.
Si, cuan diferentes son estos tiempos, es obvio que debemos ejercitarnos en la espera, es por eso que la paciencia es un don tan preciado.

Por:
Licenciado Francy Martínez
licenciadofrancy@gmail.com
francymartinez103@hotmail.com
Francymartinezamazon
@francymartinez5
Instagram: francymartinez103


miércoles, 20 de junio de 2018

¿Como alejarme del drama?


Cuantas veces no nos llega la idea de dejarlo todo e irnos lejos, comenzar de nuevo, donde nadie nos conozca. Olvidar todos los recuerdos dolorosos y las frustraciones que nos agobian.
Debo confesarlo: Si, he deseado irme y cambiar de nombre, de rostro… es por eso que quiero compartir a que reflexión llegue con esta idea. Lo primero es que me vi en la obligación de relajarme y aterrizar mis ideas y dramatismo del momento.
También fue doloroso e incómodo, solo pasa en las películas románticas, que una persona se lleva una vida entera en un bolso, se cambia de ciudad y a la media hora todo está resuelto.
Como mi vida no es una novela, descarte todo lo antes pensado. Viví mis diez minuto de drama y volví a la realidad, con la vida de un simple mortal, que le toca sufrir, reír, amar y enfrentar aflicciones, al carajo el drama, total, las películas solo duran hora y media y yo tengo toda una vida por delante.
Pienso que antes de hacer mi próximo drama interno, creeré en Dios, creeré en mí y no por quejarme las cosas se resolverán, ya no llorare por la leche derramada, a veces es bueno hacer catarsis… hoy me tocó a mí.

Por:
Licenciado Francy Martínez
licenciadofrancy@gmail.com
francymartinez103@hotmail.com
Francymartinezamazon
francymartinez103
@francymartinez5

miércoles, 21 de marzo de 2018

¿Cómo ser una mujer de hoy?



_ Soy una buena mujer… Me encargo de su ropa, mantengo todo en orden, cuido de los niños; A veces,
 llego a la noche tan agotada.
__ ¿Él te obliga a trabajar tanto?
__ ¡No!
Esa fue la conversación que sostuve con la señora x, una mujer traicionada, resentida y con un número indeterminable de interrogantes. La señora x, entendía que era una excelente mujer y que de no ser así: entonces ¿Qué era ser una buena mujer?
Lo peor de todo, era que las mujeres que son buenas, tenían mala suerte, me comento con mucho pesar. Mi reacción fue de observación y un silencio sepulcral, digno de su dolor y frustración. Al parecer, en ese momento estábamos enterrando lo poco que le quedaba de autoestima.
Su cabello recogido, un jean desgastado y una camiseta dos tallas más grande que la que debería usar, calzada con unos zapatos deportivo, no muy femenino. Mi silencio la conmovió al punto de preguntarme: __ ¿Por qué me miras de esa forma, me asusta?
Sin ningún reparo le conteste: __ Deja de hacer todas esas cosas que haces para él y comienza a realizarla para ti. Porque te gusta, porque te sientes bien, porque tener todo en orden te produce confort.
Y saca tiempo para descansar, separa un fin de semana en un resort de tu agrado, arréglate para ti, de vez en cuando deja que el cuide los niños y comparte con tus amigas. Eso no quiere decir que no cumplas con tus obligaciones como esposa.
Ella sonrió y encogió los hombros, hablamos de una que otras banalidades y nos despedimos. No volví a verla hasta después de muchos meses, que me la encontré en un centro comercial por casualidad. Iba agarrada de las manos, de un hombre joven, atlético y alto.
Me abraso, me presento a su esposo y a su tercer hijo, que nacería en dos meses. Le dije que hacían una hermosa pareja y que tendrían un bello y sano bebe a juzgar por los padres. Nos despedimos con una sonrisa de complicidad.

Por:
Licenciado Francy Martínez
licenciadofrancy@gmail.com
francymartinez103@hotmail.com
Francymartinezamazon
@francymartinez5
Instagram: francymartinez103

viernes, 16 de marzo de 2018

¿Debo desvestirme para vender?


Los tiempos arrolladoramente, traen siempre consigo, nuevos aires. Cada época es protagonista de eventos, cosas y formas.
Abarcando las familias, la sociedad y la economía. Creando nuevos estilos que se van incorporando de forma sutil.
Siempre se ha utilizado la belleza para vender marcas, los rostros y cuerpos llamativos, han vendido millones en todo el mundo. En especial la mujer, que ha sido el eje central. Cosa que ya no es así.
El hombre se abrió al destape y la respuesta no se ha hecho esperar, la aceptación ha sido abrumadora. Cada día son más los hombres que venden millones exhibiendo sus encantos.
Los tiempos cambian y los roles se modifican, se desvestirán lo que pueden y tienen el potencial... La última palabra es personal.

Por:
Licenciado Francy Martínez
licenciadofrancy@gmail.com
francymartinez103@hotmail.com
francymartinezamazon
 Instagram:francymartinez
@francymartinez5


lunes, 12 de marzo de 2018

¿Por qué nadie me llama?


En la actualidad la comunicación se ha globalizado de forma extraordinaria, con tan solo un clic está conectado. Ser popular y estar en actividades diarias y recibir múltiples notificaciones es el día a día.
Que emocionante, tener seguidores y que te escriban de todas partes del mundo, diciéndote que le gusta lo interesante de tu perfil ¡Genial!
Y está el otro polo: que no recibe llamadas, que su vida no es tan interesante, que su perfil por las redes no son llamativos. Esto produce un malestar inconsciente, por no decir abruptamente, una envidia de la buena.
¿A quién no le agrada que lo llamen, y le den me gusta a sus publicaciones? A nadie, eso es obvio. Si te encuentra en el último polo: te tengo buenas noticias, sí; lo entendiste bien. Quien no te llama, quien no te escribe, quien no le dé me gusta a tu perfil, se pierde de conocer un ser humano bello, hermoso, interesante y especial.
No tienes por qué afligirte, aunque si lo desea hacer ¡Vale, no pasa nada! ¿Ya terminaste de afligirte? Te cuento que no resolviste nada. En estos momentos te diré: que aproveche el tiempo, que te la pasa queriendo ser interesante en ser interesante.
¡Esto es moviéndose! La gente extraordinaria como vos, ya no se preocupan, ahora se ocupan, visita esos lugares que dejaste de visitar, compra esa ropa que te agrada, comienza a entrenar en el Gym, corta tu cabello como te guste. En fin, invierte en ti y olvídate del resto.
¿Verdad que te lo imaginaste y por poco te produjo una erección? Te ríes, ya te veo, esa es la idea, diviértete mogollón. Ya verás cómo notaran el cambio. Y… un secreto entre nosotros: que te valga una mierda. Se lo perdieron, no los borres, no los bloquees, total… no ocupan espacio.
Todo esto lo hiciste por ti, no por ellos. Te amo desde aquí al cielo, no olvides que eres especial, que ningún tonto, te haga pensar lo contrario, que no te llamen, se lo pierden ¡Abrazo energético!

Por:
Licenciado Francy Martínez
licenciadofrancy@gmail.com
francymartinez103@hotmail.com
Francymartinezamazon
Instagram: francymartinez103
@francymartinez5

sábado, 3 de marzo de 2018

¿Qué hacer, cuando no se puede hacer nada?


Todos en algún momento, nos hemos sentido, atado de pies y manos. Donde ese sentimiento de impotencia, nos sumerge en la angustia.
Las circunstancias nos dicen que no podemos hacer nada y una fuerza interior, nos insta a luchar.
Entonces, nos llenamos de valor y decimos: Me Calmare, me llenare de Paciencia, no me daré por vencido, voy a luchar, tengo Fe. ¡Es increíble, lo mucho que se puede hacer!





Por:
Licenciado Francy Martínez
licenciadofrancy@gmail.com
francymartinez103@hotmail.com
Francymartinezamazon
@francymartinez5



martes, 27 de febrero de 2018

¿Cómo entrenarme emocionalmente?


Cuando un ser humano, comienza a dar sus primeros pasos, en este plano terrenal, lo hace desde el desconocimiento mismo. Y se expone al peligro, al riesgo y lo hace de forma inconsciente.
Es tan vulnerable, que debe ser cuidado, guiado, supervisado, las veinte y cuatro horas del día, los siete días de la semana, de los trecientos sesenta y cinco días del año. Es todo un trabajo para el cuidador o tutor directo.
Conforme pasa el tiempo, el entrenamiento personal, se vuelve más complejo y en muchos casos, impuestos por la persona de poder. A este nuevo ser, se le enseña: a comer, sentarse correctamente, bañarse, peinarse el cabello, lavar sus dientes, vestirse, abrocharse las agujetas, en fin, un sin número de aprendizajes para que sea competente e independiente.
Todo el entrenamiento es para que sobreviva y sea capaz de auto protegerse. Todo muy físico. Al pasar el tiempo, en una edad considerada adecuada, se les envía a centros educativos, para ser entrenado en el área del saber y así, continua avanzando, hasta llegar a grados de educación avanzada.
Años de entrenamiento y adaptación en el sistema, para la inserción del individuo en un grupo de producción económico. Y si el individuo no siente un cosquilleo por conocerse, por trabajar su parte espiritual y emocional, queda relegado a creer, que el guion emocional que se le entrego para que se lo aprendiera es todo.
Y es así, como pasan las generaciones, sin ser entrenada desde su génesis emocional, y quedan en el baúl de la existencia, tantas interrogantes; como por ejemplo: ¿porque me siento diferente? ¿Para qué existo? ¿Cuál es mi misión de vida? ¿Acaso, la vida es comer, trabajar y dormir? ¿Por qué, yo mismo, no me entiendo?
Si… son tantas preguntas y tanto tiempo invertido en saberes, que nunca serán utilizados. Si un día te levantas preguntándote: ¿porque, reacciones de esa forma con mi amigo? no era para tanto. Es porque llego tu momento de desaprender y aprender.

Por:
Licenciado Francy Martínez
licenciadofrancy@gmail.com
francymartinezamazon
@francymartinez5
Referencia Imagen: https://es.freeimages.com/photo/classroom-setting-1630914

sábado, 3 de febrero de 2018

¿Quién soy?

“¿Quién soy yo?”Es probablemente la pregunta más desconcertante, profunda, difícil, emocionante e interesante que nos podemos hacer.
“¿Quién soy yo?”Es la pregunta más difícil, porque tiene miles de respuestas, y más.  Sólo hacer la pregunta nos trae inquietud y ansiedad.  

Sentimos que es una pregunta relevante, pero; algo en nosotros rechaza pensarla y se quiere distanciar de la respuesta que de todos modos anhelamos.  Es algo tan básico que incomoda no tener una respuesta preparada y clara.  Pero, cualquier explicación apresurada nos deja insatisfechos. 


Muchas personas se asustan de la pregunta y la dejan de lado, porque “es una preocupación demasiado abstracta” para gastar tiempo en ella. O se puede sostener que es un asunto para filósofos, o que no tiene relevancia en mi vida cotidiana. ¡Pero, cómo puede no ser relevante! Si es tan básica y esencial, aunque sea difícil, exija atención, tiempo y hasta tenga un halo de aventura al encararla.



¿Quién soy yo?” es más bien una herramienta para explorar la propia vida interior, y no una pregunta. Se puede usar como una ventana (o un microscopio) para mirarnos a nosotros mismos y explorar la naturaleza de nuestro ser.

Referencia de imagen: 20160226192037-succeed-adventure-sunrise-successful-man-top-mountain

Por:
francymartinez103@hotmail.com
licenciadofrancy@gmail.com
@francymartinez5

miércoles, 17 de enero de 2018

¿Cómo saber si estoy deshidratado emocionalmente?

La deshidratación física es la perdida de líquido en el cuerpo, lo que puede provocar malestar general, pero también existe un tipo de deshidratación que puede resultar mortal para el organismo, todo dependerá de la cantidad de agua que empieces a perder.
No pretendemos darte consejos de como hidratarte, lo que queremos es ejemplificar lo que pasa con el organismo cuando los descuida y no consume el agua suficiente. Casos se han registrado de personas que han muerto súbitamente por deshidratación, ósea que es grave.
Ya que sabemos cómo afecta la falta de agua al organismo, podemos entrar en materia. Para muchos es bien conocido que tenemos una cierta cantidad de reservas emocional positiva para apaliar la sudoración del día a día emocional, dicha reserva se va agotando ya en la tarde de un día común, se siente el devaneo y seguimos trabajando nuestro( llamémosle cuerpo emocional) sin percatarnos que se está deshidratando.
Como no estamos entrenados para identificar este malestar, lo pasamos por alto y llegamos al hogar irritado, incómodo y con un humor de perro. Para corregir la deshidratación física se nos aconseja tomar más de ocho vasos de agua al día, o depende de la necesidad de cada individuo. Resulta que el cuerpo emocional no se puede abastecer de un bebedero, o de una bebida hidratante, ya sé que me está entendiendo.
Entonces, para la deshidratación emocional, inmediatamente se presente la sintomatología hay que frenarla, algunas indicaciones: Si está en un lugar donde no puedas salir a correr, leer, estar a sola, pide un permiso y ve a un tocador, lávate la cara, repite que te ama en varias ocasiones, elógiate, respira y vuelve a tu posición, como ya sabe que no está bien hidratado, desde que salga del lugar, dirígete a tu lugar de descanso.
Un baño con sales, buena música, o tu programa favorito, el punto es no esperar lo último para hacer lo que sabe debiste haber hecho al principio, recuerda no es vivir sino como vives, un abrazo, campeón/a.

Por:
francymartinez103@hotmail.com
licenciadofrancy@gmail.com
@francymartinez5


martes, 16 de enero de 2018

¿Porque debo dar lo mejor?



En un mundo donde sus habitantes buscan su propia gloria a toda costa, se está haciendo cuesta arriba no involucrarse en esta dinámica. Y con relación a este enunciado me llega de forma automática un dicho bíblico: Por haberse multiplicado la maldad, el amor de muchos se enfriara.
¡Oh! Este acontecimiento no es nada sorprendente porque desde el mundo espiritual ya estaba plasmado, esto me dice  entre líneas… que debemos aprender a navegar entre las aguas del ego, del atropello a la dignidad humana.
Suena descabellado y necesitamos un mecanismo de defensa para no sucumbir en las corrientes. Si no se está preparado para esto, es mejor comprar un soterrado y vivir allí para siempre. Si, esa no es la solución más paliativa, entonces debemos aprender a dar lo mejor de nosotros mismos.
Recurramos a ese almacén de fortalezas y virtudes que tenemos dentro, a esparcir amor a los demás para que se multiplique a tu alrededor… Por eso debes dar lo mejor de ti. Que otros no lo hagan no es tu problema, que no lo reconozcan tampoco lo es.
Cuando da lo mejor, se siente un placer increíble, que llena el ser físico y espiritual de vitamina energética, lo que te convierte en un ser de luz. Haz el amor con pasión, intenso, rico, cocina delicioso, vístete formidable, sonríe, haz tu trabajo a tiempo y con calidad, llega temprano a la cita, regalas presentes hermosos, coordina actividades alegres.
Al final del día, no tendrás tiempo para pensar en lo desagradable, porque fueron tantas cosas interesantes que viviste, que te quedaras dormido solo de ver tu cama. Vamos eres un guerrero/a, no te amedrente por la competencia.  No está solo/a  ¡Adelante!

Por:
francymartinez103@hotmail.com
licenciadofrancy@gmail.com
@francymartinez5

jueves, 11 de enero de 2018

Nos mentimos a nosotros mism@s?

En múltiples ocasiones nos hemos repetido que tal o cual persona no nos hace falta, que ya es historia olvidada. Cuando la verdadera realidad, es que cada cosa que observamos nos recuerda a esa persona. Pero se continúa contando la misma historia.
Al parecer el temor de perder nuestra propia valía ante nuestros ojos, nos hace mentirnos internamente. Sí, es duro reconocer que extrañamos cada instante que vivimos a su lado y lo peor del caso, es que no podemos explicar cómo se adentró tan profundo de nosotros, su sonrisa, su voz, el olor de su piel, la forma en que nos miraba y como el mundo se llenaba de colores al recibir un mensaje.

Nos preguntamos si él o ella nos estará extrañando también, si nos recuerdan, que si será capaz de tirarlo todo al abismo, pero el temor a saber que no está y que no podemos cambiar el evento, nos paraliza y nos hace crear mecanismos de defensa y nos repetimos: Estoy bien, se fue por que quiso, no era para tanto y tantas otras cosas más, por eso nos mentimos a nosotros mismo… por dignidad. Saber que ese ser tan especial para nosotros por el momento no está, si, muchas veces nos mentimos.

Por:
Licenciado Francy Martínez
licenciadofrancy@gmail.com
francymartinez103@hotmail.com
@francymartinez5

Referencia Imagen: http://www.lifeofpix.com/photo/footprints-on-the-beach/