Recientemente en una entrevista con una homologa
discutíamos el tema de los recuerdos y como estos surtían un efecto bien fuerte
dependiendo si el recuerdo era negativo o positivo y llegamos a la conclusión
de que lo recuerdo no sanado producen dolor. En este momento puedes poner en
práctica un ejercicio bastante sencillo: Piensa en esa vergüenza que
experimentaste cuando casi te caíste cuando pasabas por un grupo de personas ¿Verdad
que recordarlo aun te produce cierto pesar?
No podemos negar el hecho de que muchos eventos traumáticos
que han sucedido en la vida de un individuo cuando este los trae al consiente
se desencadenan emociones, sentimientos, sensaciones que el propio individuo se
da cuenta que no ha superado a pesar del tiempo.
De forma coloquial hablamos de ciertos remedios para no
sentir dolor cuando algunos de ellos no tan gratos nos lleguen a la mente. Lo
que le llamamos remedios para recuerdos sin dolor.
Ingredientes:
- Una cucharada de no podemos cambiar el evento pasado y no lograremos nada si nos pasamos el tiempo llorando por la leche derramada.
- Una pizca de poco a poco ir aceptando que la vida no es justa. Ver la vida como una película, dónde en el guión debe haber protagonista, antagonista, extras y victimas. En algunas escenas nos tocara hacer de victima.
- Una taza de analizar el caso y tomar medidas correctivas para tratar de no repetir la escena de nuevo.
- Tres gotas de Repetir en voz alta frente al espejo: Pudo a ver sido peor; pero; estoy con vida ¡Voy a superarlo!
- Mezclar lo todo en una fuente de perdonar y perdonarnos. Entendiendo que el rencor y la sed de venganza solo produce mas dolor. Llevarlo al refrigerador de la aceptación de los hechos para que se enfríe y luego tomarlos con unas galletas de satisfacción personal o valentía.
Licenciado Francy Martínez
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